Hoje estou um pouco abatida. Meu pai foi pegar uns exames que o médico pediu para fazer e, claro que eu abri. Vi que a glicose no sangue está em 106 e o normal é até 99. O hormônio da tireoide está alto também. O normal é até 5,00 e o meu está acima de 6,00. O colesterol também não está "aquela coisa". Está um pouquinho acima também.

O estranho é que eu não mudei em nada minha alimentação. O que mudou foi que eu dei uma parada na academia por uns 3 meses e voltei só no dia 01/03/13. Será que todo esse descontrole tem a ver com a falta de exercícios? O exercício ajuda a melhorar todos esses níveis? Acho que só o TSH (hormônio da tireoide) é que não sofre nenhuma influência. 

Agora vou voltar ao médico e pedir mais uma guia de exames de sangue para eu fazer daqui a um mês. Com a volta dos exercícios na academia acredito que haja algum tipo de alteração nos exames. Tomara.

Dor de cabeça - soluções

Dor de cabeça faz parte da sua vida?

Analise bem sua dor. Ontem mesmo minha cabeça começou a doer à tarde e foi piorando com o passar das horas. Piorou tanto que cheguei a ter náuseas, e olha que para não ter vontade de comer precisa muito!

Eu não gosto de tomar remédio, mas ontem foi preciso. Cheguei a tomar uma neosaldina e deitei na cama. descansei por uns 30 minutos e achei que tivesse melhorado. Fui jantar (pouquinho) e depois a dor de cabeça piorou, mas piorou tanto que cheguei a chorar. Tomei outra neosaldina (nem sei se pode) e minha mãe chegou a me benzer, por pensar que era quebrante.

Depois de nada ter resolvido, meu pai foi fazer café fresco para tomar. O café muitas vezes pode aliviar e muito as dores de cabeça, por causa da cafeína. Não deu certo.

Resolvi ir para a cama e encarar a porcaria da dor e tomei meu remédio de sempre com mais água e nesse instante vi que a dor foi diminuindo aos poucos. Tomei mais água e ela resolveu ir embora de vez. Daí surgiu a ideia de ir visitar o Sr. Google e jogar as  palavras "dor de cabeça" e "água" para ver o que dava nos resultados e sabem o que eu achei? Que eu estava desidratada e isso que estava causando a dor de cabeça.

Realmente eu não sou de beber muitos líquidos como água, suco, chás...ontem mesmo acho que tomei 1/2 latinha de refrigerante...mais nada.

Então, se tiverem dor de cabeça, tentem água, café ou uma boa noite de sono. Agora se não der nada disso, paciência, só no remédio mesmo.